Compter les calories
Glow vous aide à connaître le bon objectif de calories à brûler chaque jour selon votre mode de vie. Suivez vos habitudes, gagnez en constance et améliorez votre santé avec un score intelligent basé sur votre élan.
Features
Objectif de calories personnalisé
Glow calcule combien de calories vous devriez brûler chaque jour pour rester en déficit léger, selon vos activités et vos habitudes.
Score de santé évolutif
Plus vous êtes régulier dans vos habitudes saines, plus votre score augmente. En cas de relâche, il s’ajuste sans vous culpabiliser.
Suivi des habitudes simplifié
Pas besoin de noter chaque aliment : notez vos actions clés (eau, marche, respiration...) en quelques secondes.
User Reviews
Glow m’a enfin permis de comprendre combien de calories je devais brûler sans passer mes journées à tout noter.
Les applis classiques me stressaient avec les calories. Glow est beaucoup plus doux et efficace pour rester dans les clous.
Le score de progression est très motivant. J’aimerais juste un peu plus de choix visuels pour personnaliser les habitudes.
Je n’avais jamais réussi à tenir plus de 10 jours. Avec Glow j’ai tenu 2 mois sans pression, juste en suivant le rythme.
FAQ
Comment Glow m’aide à compter les calories ?
Glow estime combien de calories vous devez brûler par jour pour atteindre vos objectifs, sans journal alimentaire ni calcul compliqué.
Dois-je noter tout ce que je mange ?
Non ! Glow fonctionne avec un système simple de suivi d’habitudes. Vous suivez des actions clés et l’app s’occupe du reste.
Glow est-il fait pour les débutants ?
Oui. Pas besoin d’avoir déjà compté des calories ou fait du sport. L’app vous aide à démarrer avec de petites actions faciles.
Est-ce gratuit ?
Oui, vous pouvez utiliser Glow gratuitement. Certaines fonctions premium sont disponibles, mais le cœur de l’expérience est accessible sans payer.